Eye Movement Desensitization and Reprocessing

A sigla significa Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular. Trata-se de um método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas por meio de estimulação bilateral do cérebro (visual, auditiva ou táctil), a qual promove a comunicação entre os dois hemisférios cerebrais, potenciando significativamente a capacidade de resolução dos problemas. 

​

O EMDR activa o que acontece naturalmente durante o sonho ou o sono na fase REM (Rapid Eye Movement), e pode ser encarado como uma terapia de base fisiológica, que ajuda a pessoa a encarar e viver as suas dificuldades de uma forma diferente e mais adaptativa.

É um método psicoterapêutico poderoso e eficiente no tratamento de experiências perturbadoras, incorporando diversos aspectos de terapias sistémicas, psicodinâmicas, experienciais, comportamentais e corporais (Shapiro)

Ler mais: https://www.emdrportugal.pt/emdr/