PSICOLOGIA POSITIVA

O foco está na pessoa e em como ela pode viver melhor.

A Psicologia positiva é uma abordagem científica, humanista e contemporânea que coloca o foco nas emoções positivas e nas forças de cada pessoa, ajudando a construir uma vida com significado e propósito.


Promove um funcionamento óptimo da pessoa, desenvolvendo habilidades (a nível individual e comunitário) que cultivam a felicidade e uma vida melhor, mais saudável, feliz e realizada.


Serve como complemento às outras abordagens utilizadas no PsiMater, visando um equilíbrio entre o sofrimento e a dor, e a felicidade, as forças, a auto-estima e o optimismo.

Estas técnicas de intervenção contribuem para a mudança e permitem desenvolver pilares importantes para a realização pessoal e profissional, para a felicidade integral.

Autores de relevo:

Psicologia Positiva - Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Cristopher Peterson 

Neurociência - Richard Davidson 

Neurociência da meditação - Jon Kabat-Zinn 

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