A Psicologia positiva é uma abordagem científica, humanista e contemporânea que coloca o foco nas emoções positivas e nas forças de cada pessoa, ajudando a construir uma vida com significado e propósito.

Promove um funcionamento óptimo da pessoa, desenvolvendo habilidades (a nível individual e comunitário) que cultivam a felicidade e uma vida melhor, mais saudável, feliz e realizada.

Serve como complemento às outras abordagens utilizadas no PsiMater, visando um equilíbrio entre o sofrimento e a dor, e a felicidade, as forças, a auto-estima e o optimismo.

​

Estas técnicas de intervenção contribuem para a mudança e permitem desenvolver pilares importantes para a realização pessoal e profissional, para a felicidade integral.

​

Autores de relevo:

Psicologia Positiva - Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Cristopher Peterson 

Neurociência - Richard Davidson 

Neurociência da meditação - Jon Kabat-Zinn 

​

​

​

​